随着现代生活压力的增加，
失眠已经成了常态，
经常睡眠不足，
让我们很容易感到疲惫~
“犯困小怪兽”说来就来
每天无奈沦为加班狗，
无休止的工作让眼睛犯了愁
目不转睛的盯着电脑看，眼睛暗淡还无神
加上重度手机依赖症，
细纹黑眼圈简直让人发疯！
压力大，加班熬夜，长时间对着电脑，精神紧张，伤眼又伤身。
加上黑眼圈和眼袋困扰不断，眼部倦容日渐显现。俗语说“肝开窍于目”，眼睛过度疲劳也会影响肝脏健康。
黑眼圈、眼袋、眼浮肿……一系列眼部问题随之出现。于是，蒸汽热敷眼罩成了不少“熬夜党”的护眼神器。眼疲劳、眼干涩、黑眼圈……这些问题靠用蒸汽热敷眼罩或将得到缓解？
视疲劳的根源还是在于自身的用眼习惯。热敷也好，蒸汽眼罩也罢，虽然能够帮助我们缓解视疲劳。要解决根本问题，还是要靠大家平时多注意保护眼睛。长得漂亮是优势，活得漂亮是本事，眼睛漂亮则无需修饰 || 美丽新解
No.1
蒸汽眼罩能缓解眼部疲劳吗
蒸汽眼罩确实可以缓解眼部疲劳。其原理是空气中的水分与眼罩内部发生化学反应，形成发热体，产生肉眼所无法看到的40℃左右的水蒸气。眼罩释放出来的水蒸气使得眼部组织温度升高并促进眼部血管和睑板腺管道开放，使得眼部的血液循环加快和泪液分泌增多，从而能有效缓解眼部疲劳。过度使用眼睛者每天午休和睡前给眼睛来一次蒸汽热敷是非常有益的。蒸汽热敷眼罩的发热时间一般为15分钟～20分钟，可以在眼罩变凉后再取下。
No.2
蒸汽热敷眼罩对哪种黑眼圈有效
黑眼圈有三种类型，分别是青色黑眼圈、泪沟型黑眼圈和色素沉淀型黑眼圈。蒸汽热敷眼罩只能通过促进血液循环的作用消除熬夜所造成的青色黑眼圈。对于后两者，蒸汽热敷眼罩同样能够起到缓解作用。
No.3
用眼霜和化妆品能去黑眼圈吗
眼霜和化妆品对黑眼圈作用不大。以因黑色素沉积于表皮基底层的而形成的色素沉淀型黑眼圈为例，市面上绝大部分的眼霜和化妆品所宣称的有效成分都为大分子物质，几乎无法透过人体表皮角质层，更不用提与表皮角质层相隔着透明层、颗粒层和棘细胞层的基底层了。而青色黑眼圈的成因在于更深层的血管，泪沟型在于眼周皮肤变化造成的局部阴影，眼霜和化妆品就更帮不上忙了。
No.4
戴隐形眼镜能用蒸汽眼罩吗
对于戴隐形眼镜的人，需要在摘下隐形眼镜后再使用蒸汽热敷眼罩。因为蒸汽眼罩在使用时温度大约在40℃左右，长时间高温环境下会加速隐形眼镜的水分蒸发，甚至变形，给眼球带来损伤。
No.5
热敷时间控制在25分钟以内
眼部热敷时除了需要注意卫生问题外，另一个要注意的就是热敷时间过长导致的低温烫伤。它是指身体长时间接触高于45℃的物体所引起的慢性烫伤，尤其在老人和儿童身上更容易出现。一般来说，热敷温度控制在40℃～50℃，时间控制在15分钟～25分钟。
No.6
缓解视疲劳关键在于护眼
随着各种电子设备的不断普及和应用，人们看电脑和手机的频率只会越来越高。各种电子设备不断更新升级，而人类的眼睛却已经百万年没有太大变化，其进化速度显然已远远落后于科技进步，这也必然带来了一系列的眼健康问题。视疲劳就是最普遍的问题之一。最常见的就是睑板腺功能障碍所导致的泪液蒸发过多，从而引起眼睛的干涩感和疲劳感。
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热敷，是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。
热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。
热敷有助于气血畅通，对于供血不足类的头晕有一定的缓解作用。
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