近年来，我们经常会看到这样的报道“某某公司高层某某因突发疾病去世”，
也会看到“某某才20多岁就罹患癌症”，凡此种种，无一不昭示着，成年人的健康风险，尤其是患癌的风险正在快速提高。
由此导致成年人的身体突发性状况而早逝也引起全社会的关注。
0 1
当年，鲁迅选择弃医从文，是希望唤醒更多国人。
而冯唐弃医的原因之一是：
对真正的绝症，医生能做的非常有限。
医学界有这样一句话：
To cure, sometimes. To alleviate, more often. To comfort, always。
翻译过来就是：
偶尔治愈，常常缓解，总能安慰。
说到底，很多病是心病，得自己治。
为此，冯唐对国人提出了9字建议：
不要脸、不害怕、不着急。
0 2
不要脸——“好人”易生癌
冯唐说：
“以我个人有限的接触癌症的经历总结，似乎越是传统意义上的‘好人’越是容易生癌。这些人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。”
每个人都希望被别人认可，可是很多时候，我们会过分看重别人的想法，从而掩盖内心的真实感受。
于是，这些压抑的情绪得不到释放，日积月累就会伤害我们的身体。
92岁的奥利芙·库克是英国的一个老太太。
16岁第一次参加慈善活动，一直到92岁，她向慈善机构和个人捐款无数，几乎用掉了所有的养老金，再也无力承担更多捐款。
然而，面对继续涌进来的求捐信件，库克表示：“我每一封信都读，而问题是，当我读完，我就不能拒绝。”
库克为自己的力不从心内疚，以至于患上了失眠和严重抑郁症。
最终，库克不堪忍受巨大压力，选择了自杀。
也许库克希望自己对得起一直以来好人的头衔，对得起向她求助的人，然而她却从没想过对不对得起自己。
死要面子活受罪，最终伤害的是自己。
朋友讲起她刚工作时的一段经历。
为了早点融入大家，朋友不仅每天对师姐们嘘寒问暖，还主动帮她们承担了泡茶、打印复印、进厂领料等杂活。
一开始，学姐们还会感谢她，可是没多久大家就习以为常了，就连拿快递、倒垃圾也成了她的份内事。
这样下来，每天光是杂事就要占据朋友很多时间。
她越来越不开心，越来越压抑，可是又不好意思摊牌，以至于一想到要上班就坐立不安，焦虑失眠。
直到有一次，因为工作做得不好，她被上司狠狠地教训了：
“你是来工作的，不是来打杂的！你自己好好想想！”
朋友才下定决心摊牌。
很多时候我们会给自己很大压力，会为了别人的评价、为了面子而没有原则地迎合别人，从而委屈自己。
马云有一则人生信条是这样的：不要脸！坚持不要脸！
说到底，面子是最没用的东西。
司马懿和诸葛亮对阵北伐战场上，用“不要脸”这一招就把诸葛亮熬出局。
诸葛亮派兵骂阵，司马懿坚守不出、安心睡觉。
诸葛亮派人送女人的衣服给司马懿，司马懿愉快地穿上了。
如果司马懿顾及面子，顾及别人的眼光，历史恐怕要改写了。
一个人只有内心强大到可以不在乎外界的眼光才能活出自我、活出更多的可能性。
0 3
不害怕——对结果不害怕
俗话说：尽人事听天命。
尽人事，是对过程的态度；听天命，是对结果的态度。
我们只要努力了，无论结果如何，都不用过分在意。
你竭尽所能了，剩下的就只能交给老天了。
在结果出来之前，担心、紧张、焦虑，于事无补，只会伤害自己。
冯唐说：
得癌症的第一相关因素是基因遗传，这一点我们无力改变。第二相关因素就是压力过大，大过自己身心能够消化的能力。
因乳腺癌去世的歌星姚贝娜离世前说：
“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。”
心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪。
人很多时候是被自己的极端情绪杀死的。
胡波，《大象席地而坐》的导演，2018年2月25日，影片获得第68届柏林国际电影节费比西国际影评人奖（论坛单元）。
而它的导演胡波却在四个月前的2017年10月12号，在楼梯间里用一根绳子结束了29岁的生命。
《大象》是胡波的第一部影视作品，融入了胡波对社会的深度解读，胡波对此珍爱之极。
然而当时的合作方却对影片持有不同的看法，甚至斥责这部影片是垃圾。
更要命的是，作为编剧兼导演的胡波，差点被合作方剥夺署名权。
种种重压之下，胡波经历了自我怀疑和迷茫无助，最终选择了决绝的方式。
因为对结果的恐惧和不自信，他没能够撑过人生的至暗时刻，没有等来属于自己的高光时候。
令人痛心又遗憾！
高考那年，我们班上两个同学的成绩让人大跌眼镜。
平时成绩很好的S落榜了，平时成绩平平的D反而超常发挥。
原来，S考前压力非常大，她给自己定了目标。
碰巧那年数学卷超难，S一下子歇菜了，接下来的几场都发挥失常。
反而是D的心态很好，她说我自己知道自己几斤几两，考好了是运气，考不好大不了复读呗！
佛语说：“因上努力，果上随缘。”
当你在“因”上下足了功夫，那就放宽心态，不要再纠结结果如何了。
也许你努力了，成功了。
也许你努力了，却依然泯然众人。
可是那又怎样，尽力的人生就是无悔的人生。
0 4
不着急——给自己时间
这是一个焦虑的时代，我们每天都被无形的鞭子鞭策着：
《你的同龄人，正在抛弃你》；《从月薪3000到年入百万，他是怎么做到的》；《你不成功，是因为你不够努力》；……
好像每个人都应该整齐划一地成功，否则就是原罪。
于是每个人都卯起劲往前冲。
前段时间，一个老同学因为脑梗住院了。
生病前，他是知名公司的主管，薪水很不错。
他从农村一步一步走出来，结婚买房生子，在朋友眼中已经相当成功了。
然而他的压力很大，他要拿更高的薪水，给孩子换最好的学区房。
于是他拼了命地加班工作，最终倒下了。
其实，每个人对成功的定义不一样，每个人的出身和基础也不一样。
就像我同学，在差不多出身的朋友里面，他已经是佼佼者了，可他仍然给自己很大的压力。
我们要给自己足够的时间，等待属于自己的花期。
就像题为《年轻人，别让任何人打乱你的人生节奏》TED演讲所说的那样。
很多人眼中的成功人生是这样的：
18岁，考上好大学；
22岁，找份好工作；
25岁，买房结婚；
30岁，有房有车有娃还升职……
然而每个人都有属于自己的人生，不着急，给自己时间去见证每一个伟大的生命。
库班25岁时，还在酒吧做酒保；
JK·罗琳被拒12次，32岁时才出版《哈利·波特》；
Ortega 39岁创办了Zara；
马云35岁才创立阿里巴巴；
摩根·弗里曼52岁才迎来演艺事业上的大爆发……
所以，
25岁后才获得学位，仍然值得骄傲。
30岁还没结婚，但过得快乐也是一种成功。
重要的是创造属于自己的、让自己满意的人生。
爱因斯坦曾说过：
“并不是所有重要的东西，都能计算得清楚。也并不是所有计算得清楚的东西都重要。”
每个人都有自己独一无二的人生节奏，不用按照别人的剧本度过一生。
0 5
不要脸，不害怕，不着急！
人生无常，生老病死非人力所能左右。
然而我们可以在自己能掌控的范围内最大限度让自己健康快乐。
《管子·心术》有云：心之在体，君之位也。
意思是说，从人的身体来看，心就是身体的君主。
一个人的心态决定了身体的状况。
身病往往是心病。
凡事尽力而为，心宽天地宽。
挺不下去的时候，记得冯唐说的：
不要脸，不害怕，不着急！
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