大多数人的日常
都是这样的
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但是有越来越多的人也因此
而被一种叫做“干眼症”的
眼科疾病缠上！
近年来，干眼发病率在世界范围逐年上升，我国干眼患者数量更是逐年增多，并有低龄化趋势。干眼症在中国的发病率约为21%～30%，也就是说大约每三个人当中就可能有一个人患干眼症！
眼科专家提醒，如果眼睛出现干涩、雾蒙蒙、发痒，或者总感觉眼睛进东西等症状，就一定要警惕是不是患了干眼症。
什么是干眼症？
人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜位于角膜前，它能保持角膜、结膜湿润，防止泪液水分蒸发。
如果泪膜受到损伤，会影响泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病，导致眼睛不适及视功能障碍。
干眼症有哪些症状？
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，甚至致盲。
造成干眼症的原因有哪些？
赵静医师表示，泪腺分泌减少或成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度减少，睑板腺管道角质化引起的闭塞使脂质分泌发生变化等，这些改变都会引起泪液量分泌的不充分，从而诱发干眼病。
研究证实，
以下因素会增加
干眼症的患病风险，
看看你“中枪”了吗？
年龄：
干眼症多见于40岁以上的人群，原因在于随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。
性别：
相比男性，女性更容易患干眼症。同时，怀孕、使用避孕药以及更年期女性，干眼症状会由于激素变化加重。
环境：
长期在空气不流通的场所或粉尘环境中，以及从事注意力高度集中的工作，比如驾驶员或经常使用电脑的工作者，会致使泪液蒸发加速引起干眼。
合并有其他疾病的患者，如糖尿病，抑郁等均可能会因间接影响眼表的结构或功能，导致干眼病的发生。
而长期配戴角膜接触镜、滥用滴眼液，尤其是随着手机、计算机等各种视频终端及空调的不断普及等因素，使得干眼患者群数进一步增加。
如何预防干眼症？
多眨眼：
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
注意用眼卫生：
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
避免长时间使用手机、电脑：
长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
戴框架眼镜：
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里：
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
得了干眼症，该如何应对？
目前，应对干眼症主要可以通过内服补充叶黄素、原花青素等眼营养，外用则可以使用眼部舒缓喷雾和蒸汽眼罩，能较好的改善干眼症状，消除不适感。平常应注意有意识食用含叶黄素丰富的蔬菜、水果，或有针对性的补充叶黄素产品。保护眼底、营养视网膜、防蓝光损伤 | 安视博®叶黄素葡萄籽软胶囊
眼科专家提醒，如果眼睛干涩不适的程度已经严重影响到工作和学习，建议及时到眼科做全面的干眼病因分析，找到根源，针对病因进行治疗。
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