“请把我的歌，带回你的家，请把你的微笑留下……”

小时候听这首歌，并不明白微笑怎么会那么重要。长大以后，面对生活、工作的压力，才发现微笑的可贵——无论有多疲惫，回到家看到孩子的笑脸时，就会感觉一切付出都是值得的。

可是，在“学霸”“牛娃”被大肆宣扬的现实中，孩子们被压得喘不过气来。孩子脸上，还有小时候那无拘无束的天真笑容吗？5月8日，是一个可爱的节日——世界微笑日。作为父母，我们一直在尽全力守护着家庭的稳定、孩子的健康，而现在，该守护孩子的笑容了。

爱笑的孩子，运气真的不会太差

网上有句很火的话叫“爱笑的人，运气不会太差”。在我们印象里，爱笑最多和性格有关，只能说明这个人比较乐观，它和运气有什么关系呢？但心理学家研究发现，这句话还真的是有理可依。

 

英国赫特福德大学的社会心理学家理查德·怀斯曼教授认为，幸运的人有一种不可思议的能力，他们总能让自己在对的时间“遇到”对的事情。撇开出生环境这个因素，幸运的人不仅自身拥有很强的工作能力，而且懂得如何运用一些技巧为自己带来机遇。最重要的是，幸运的人都非常乐观，他们总认为自己是幸运的。

怀斯曼教授花了10年时间，完成了许多实验。比如，他给前来参与实验的志愿者们一份报纸，让他们数报纸里有多少张图片并告诉他。其实，在报纸的第二版里写有一句话：“停止计数，这份报纸上一共有43张图片。”而在报纸的第三版有一个插入广告，上面写着：“停止计数，告诉教授你发现了这条信息，就可以拿到250美元的奖励。”然而，那些自称不幸运的人没有发现这两条信息，一直在数报纸上的图片数量。怀斯曼教授认为，自称不幸运的人只关注图片，而对报纸上的内容一点儿都不感兴趣。换句话说，他们缺乏对新鲜事物的好奇心。

 

图片来源：《快乐科学》

难道这说明幸运是一种自我暗示？不是的。怀斯曼教授是想要告诉我们，运气与“乐观”和“发现”有关。乐观且善于发现的人对生活充满了兴趣，而这会让他们收获很多机遇。态度往往决定了你是否幸运。

可惜的是，现在有很多孩子都显现出超出年龄的成熟，“乐观”和“微笑”离他们越来越远。杭州有一所中学曾经拍下学生的笑脸，想要做成“笑脸墙”，结果发现随着年级越来越高，孩子脸上的微笑越来越少。孩子一天天长大，我们在感叹“时间都去哪儿了”的同时，也许该思考另一个问题：“微笑都去哪儿了？”

别让孩子变成模具打造的完美家具

消失在孩子身上的，不仅仅是微笑。

北大考试研究院院长秦春华曾经去上海面试学生，那些学生们做了非常认真的准备，一个个光鲜亮丽。无一例外，每个学生都是学习成绩优异——至少位于年级前5%；艺术特长突出——至少会一种乐器；获得过各级科技创新奖励——至少是市级二等奖；热心公益事业——至少去敬老院给老人洗过一次脚等等。

 

北京大学考试研究院院长秦春华 来源：腾讯网

但在慨叹上海学生综合素质高的同时，他也隐隐有一丝遗憾：他们看上去太完美了，似乎看不出有任何缺点；他们看起来也太像了，就像是一个模具打造出来的一组“家具”一样。更意外的是，当问到“你希望自己未来成为什么样的人”时，学生们很少有人能答上来。

真的是从来没有想过吗？其实不是。这个问题他们曾经想过的，只不过那是在很久很久以前，久到连他们自己都忘记了而已。他们沿着完美的轨迹成长，对自己有着高水准的要求，连坐姿都一丝不苟，微笑都是标准的八齿笑。可是，开怀的大笑和自然的微笑，越来越难出现在这些稚嫩的脸上了。

有人说，幸福的反面不是不幸，而是麻木。我们的教育越来越精英化，培养出的孩子越来越优秀，但当这些优秀的孩子没有方向、不懂生活，对美和有趣的东西无动于衷，不会从身边撷取乐趣，他们就失掉了获取幸福的能力。也许从表面上看，孩子只是不爱笑，但在他内心埋藏的，也许是无边的迷茫和持续的困惑。

我们不遗余力地培养优秀的孩子，就是希望他以后过得幸福。但少了获取幸福的能力，纵使无数光环加身，又有何用？

学丹麦父母，培养幸福的孩子

一个人微笑，是表情；千百人一起微笑，就会形成一种感染力。而世界上这种感染力最强的国度，恐怕就是丹麦了。

 

丹麦人是出了名的幸福感高，微笑在丹麦是最普遍的表情。丹麦人有多乐观？如果外面天寒地冻、乌云密布，还下着雨，这个时候你和丹麦人讨论天气，他一定会脱口而出：“嗯，还好我在上班！”“真高兴，我没在度假！”“我就等着晚上下班和家人一起舒舒服服待在家里呢。”“天气不分好坏，只有着装分好坏。”……

不管什么话题，就算再怎么努力让一个丹麦人关注消极面，你都会惊奇地发现，他们依然能从更积极的层面和你聊天。

别以为幸福是一种自然而然的状态，能获得幸福、感受幸福其实是种非常重要的能力。在《丹麦父母的育儿之道》一书中，作者就简洁有力地为我们提供了提升幸福力的建议，尤其是提到了丹麦教育的六项基本原则：P-A-R-E-N-T，能让我们走出教育的樊篱，为孩子打开一扇通往幸福世界的大门。

P=Play（玩耍）

自由玩耍对孩子童年阶段的健康成长至关重要

研究发现，不论是独自一人还是与伙伴们在一起，孩子在玩耍中会养成趋于平和乐观的性情，培养社交能力，产生一种掌控自己生活的感觉，这有助于他们未来形成更为强烈的自主意识及自控力。丹麦人把玩耍的意义看得非常重大，连小学阶段的课程都是基于这个原则而设置的。

 

A=Authenticity（真实）

体验不到负面情绪，对孩子的情感发展不利

无家可归冻死街头的卖火柴的小女孩、不计代价最终化作泡沫的美人鱼……丹麦小朋友从小听着这些悲惨的童话故事长大，父母没有刻意去回避童话中“黑暗”的部分，相反，在开诚布公的交谈、体验各类情绪的冒险中，孩子学会了同情、感恩的珍贵品质，学会了如何与情绪共处。

过分表扬弊大于利

研究发现，那些经常被夸奖聪明的孩子更容易畏难放弃，因为这份被盖棺定论的聪明让他们认为自己天生无须努力，努力反倒是愚蠢的表现。在丹麦，父母通常就具体情况进行表扬。比如，用“你学得很用功，取得了很好的成绩。”代替 “你太擅长数学了！”

R=Reframing（重新定夺）

认知力是最重要的能力

丹麦人尤为擅长从正面去看待事物。在他们眼里，与其抱怨坏天气，不如积极地去面对它。

这不单单是性格原因，研究表明，有意识地正面解读，能够提升一个人认知层面的自控力以及适应力。丹麦人这么做不是在否认消极，而是树立一个“务实的乐观”的榜样，教导孩子有针对性地应对眼下的问题。

 

E=Empathy（同情心）

同理心是一种能力

据调查，当今美国年轻人在超强竞争理论的熏陶下，展现出的同情心程度相比20世纪90年代退化了一半，与此相对应的则是自恋心态泛滥。而在丹麦，培养儿童的同理心被纳入国家计划，还有一套旨在发展情商的文化语言实践体系。

在生活中，我们也可以帮助孩子不带评判地表达情绪。用“你认为她为什么会生气呢？” 代替“她不应该这么生气。”

N=No Ultimatums（不下通牒）

力量抗衡让亲子关系两败俱伤

“你必须先做作业！”“你如果不听话，就不让你出去玩！”这种“独裁式”育儿风格很容易导致父母和孩子双方陷入对峙。丹麦父母本着尊重、沟通的原则去解决问题，而不是争论不休地赢得权威。

即使要拒绝孩子，也要理解和倾听他，站在他的立场平等交流，比如：“你真的很想玩iPad，可现在是睡觉时间了。”

 

T=Togetherness（亲密无间）

团聚在一起

联结和集体意识是丹麦的核心文化。丹麦语里hygge一词很难准确翻译，大概是在一起、放松下来、亲近自然、活在当下的意思。丹麦人总是一家人一起游戏、唱歌、吃烛光晚餐，这样的欢聚时光让每一个平凡的日子都像是在过节。

后记：最近的很多新闻令人心情沉重：17岁男孩跳桥自杀、北大学霸弑母逃亡……单看标题，就深深地刺痛了每一个父母的心。我们不忍追究事情的根由，但有一个事实是肯定的：这些悲剧中的父母，一定是爱孩子的。但假如这些孩子能得到更多的理解，有更多感知幸福的能力，每天绽放发自内心的微笑，这些事情，也许根本不会发生……

愿天下的父母们，都能用更多的微笑代替焦虑；愿每一个孩子的微笑，都能多一些温暖幸福的气息。

文 | 第一阅读

图 | 互联网